内向型：２１の診断リスト
あなたはいつも他者との違いを感じていましたか？
あなたは学校では静かでしたか？
人々はあなたに「なぜあなたはもっと話さないの？」と聞きましたか？
もしそうなら、あなたは内向型かもしれません。
以下はあなたが生きるのに役立つかもしれない、内向型の２１のサインです。
１．たくさんの時間を一人で過ごすことを好む
あなたは土曜日の夜に、一人で家にいても問題ありません。
実際、あなたはそれを楽しみにしています。
あなたは、読書、ゲーム、絵画、料理、執筆、猫のための小さな帽子を編むこと、または家でダラダラ過ごすことを楽しみます。
あなたの好みの一人の活動が何であれ、あなたはスケジュールが許す限りそれを行います。
あなたが一人でいるとき、気分は良くなります。
あなただけの時間では、あなたは自由です。
２．内なる独白（モノローグ）を止めるのが難しい
あなたは常に自身の心の後ろを走っている別個の内なる声を持っています。
そして、それは止めるのに困難します。
あなたの心がまだ進行しているので、夜寝られないことがあります。
あなたの過去からの想いはあなたに付きまといます。
「5年前、私がそんな愚かなことを言ったのは信じられない！」
３．あなたは一人のときに思考が良く働く
あなただけの時間は、お気に入りの趣味に夢中なだけではありません。
それはあなたの心を展開する時間です。
あなたが他の人と一緒にいるときは、脳があまりにも過負荷になり、思うように働かないでしょう。
一人の時間の中で、あなたは自身の内なるモノローグを自由に行うことができます。
あなたが一人でいるときは、あなたはより創造的であるかもしれませんし、より深い洞察を持っているかもしれません。
４．しばしば一人のときよりも他者といるときに寂しさを感じる
あなたは人々のグループと一緒にいるときに、あなた自身から切り離されていると感じることがあります。
たぶんそれはあなたの周りに騒音が多いときに、自身の内なる声を聞くことが難しいからです。
理由が何であれ、内向型として、親密な瞬間と深いつながりを求めています。
そして、それは通常は多くの群衆の中には見つけられません。
５．人と関わらなければならないときに、それを偽っているように感じる
あなたは見知らぬ人のところまで行って自分を紹介しますか？
あなたはそれに困難するでしょう。
しかし、あなたはそれに価値があることを知っているので、それをとにかく行うかもしれません – あなたが完全に偽りのように感じる場合を除いて。
人と関わるとき、あなたは自身の「パブリックペルソナ」を活性化しなければなりません。
あなたは、「笑顔を作り、大きな自信を持って声をかける」などと自分に言います。
それが終わったあと、エネルギーを充電する時間が必要です。
他の人も同じような気持ちなんだろうかと、あなたは疑問に思います。
６．注目の的になることを望んでいない
職場では、人でいっぱいの部屋で説明するよりも、1対1の会話をする（またはあなたのアイデアを電子メールする）ことをお勧めします。
あなたが何かに情熱を感じる時は例外です。
あなたが、話すことが本当に何か違うと思うときは、過度の刺激を受ける危険があります。
７．あなたは自身の考えを話すよりも書くことに優れる
あなたは会議のために座っているより、同僚に電子メールを送る方が良く、彼女に電話するよりも、友だちに文章を書く方がよいでしょう。
書くことは、何を言い、どのように言いたいかを内省する時間を与えます。
あなたの思考を編集してメッセージを作成することができます。
さらに、電話であなたの言葉をリアルタイムで誰かに言っているときよりも、自分の言葉を一人で書いているときには、それほどプレッシャーがありません。
内向型のキャリアとして執筆に関するものがあり得ます。
８．電話で話すことは、楽しい時間と思えない
ある外向型の人は、車に一人でいるとき、いつも誰かに電話します。
彼女は目、手、足が占領されているものの口だけはそうではないと考えています。
しかしこれは内向型には当てはまりません、静寂と一人である時間があるとき、それをおしゃべりで埋めるつもりはないでしょう。
９．可能な限り雑談を避ける
同僚とすれ違いそうになったとき、「調子はどう？」と言われるのを避けるために、方向を変えたことはありませんか？
またはアパートの隣人との雑談を避けるために、数分間待ってから外に出たことはありませんか？
もしそうならあなたは内向型かもしれません。
それは内向型が雑談を恐れているわけではなくて、ただしない方を好むということです。
１０．「熱烈（intense）すぎる」と言われたことがある
これはあなたの雑談への嫌悪に由来します。
会話の内容があなた次第であれば、意味のない雑談は追放され、哲学的議論が標準になるでしょう。
あなたはむしろ誰かと、人生の意味について話し合うか、少なくとも、真実で正直な考えのやりとりを好むでしょう。
意味のあるやりとりは、内向型の社交での消耗に対する解毒剤です。
１１．新しい人に出会うためにパーティーに行かない
確かに、しばしばあなたはパーティーに参加しています。
しかし、あなたがそれをするとき、通常、新しい友達を作るという意図を持っていません。
あなたは、すでに持っている親しい少数の友情に満足しています。
１２．多くの社交のあと休息する
最近の研究によると、誰もが（外向型でさえも）、最終的には社交によりエネルギーを消耗することが示唆されています。
社交はエネルギーを費やすためです。
しかし、内向型は外向型よりも早く社交により消耗するようです。
彼女らは、おそらく社交の末に身体的にうんざり感じるような、「内向的な二日酔い（introvert hangover）」と呼ばれるものを経験するかもしれません。
１３．他の人が見落とす詳細に気が付く
内向型（特にHSPの内向型）は、あまりにも多くの刺激に圧倒される可能性があります。
しかし、彼女らの感性にはもう一つの利点があります。
たとえば、あなたに気分がおかしいことを知らせる、あなたの友人の態度の微妙な変化に気付くかもしれません（しかし、奇妙なことに、部屋の他の誰もそれに気が付きません）。
または、色、空間、質感に高度に敏感であるため、すぐれたビジュアルアーティストになるかもしれません。
１４．長期間集中することができる
ある内向型は何時間も執筆することができます。
ゾーンに入り、ただそれを行います。
あなたが内向型であれば、実際に永遠に行うことができる趣味などがあるでしょう。
これは、内向型が長い間、一人で集中することに優れているからです。
１５．空想にふける
あなたはよく空想しているので、人々はあなたに「現実にもどる」ように言うでしょう。
あなたの内なる世界は、外の世界と同じように生き生きと鮮やかです。
１６．人間観察が好き
実際には、一般的に人々、自然などを観察するのが好きです。
内向型は本質的な観察者です。
１７．「良い聞き手」と言われる
あなたは、他人に舞台を与えることを気にせず、聞き手になります。
あなたはそこで良く議論することを望んでいませんし、外向型のように考えて話す必要はありません。
１８．小さな親友のグループを持っている
あなたは少数の親友を持っており、他の人は知り合いであるとみなしています。
これは、内向型が使うことができるエネルギーが限られているからであり、関係を慎重に選択するからです。
それは予算編成的です。
１９．周囲の環境から「highになる」ものを得ることはない
大きなパーティーはあなたのためのものではない理由があります。
内向型と外向型は、報酬系を通して経験する脳のプロセス方法が大きく異なります。
２０．old soul（実年齢よりも賢く、精神面も安定している人）である
内向型は、多くの情報を観察し、取り上げ、話す前に考える傾向があります。
分析的で内省的であり、物事の背後にあるより深い意味や根底にあるパターンを発見することに興味があることが多いです。
このため、若い頃からでも、賢く見えます。
２１．社交時と、一人のときで変わる
あなたは一人を楽しみます。
内向型は一人の時間の中で、自身の内なる声を聴き、世界の騒音を調整する自由を持っています。
しかし、内向型は必ずしも一人であるとは限りません。
あなたは人間として、私たちは他人とつながるようにできています。
あなたは内向型として、意味のあるやり取りをしています。
他の人の世界を訪れますが、一人の時間と内なる世界はいつもあなたのホームです。