１６タイプ：消耗すること
それぞれのタイプは異なることによってエネルギーを得たり、消耗したりします。
たとえば、あるタイプは、一貫性のあるルーチンにいるときにリフレッシュし、他のタイプは、それによって閉じ込められ、欲求不満であると感じます。
あなたのタイプに基づいてあなたを疲れさせるものを見てみましょう！
ENFP
ENFPは、頻繁な変化、多様性、新規性がある環境で繁栄します。
逆に、彼女らは単調で厳格なルーチンに縛られることによって疲れます。
彼女らにとって、前もって何が起こるかを正確に知るよりも悪いと感じることはありません。
同じ普通の活動を何度も繰り返えすときは特にそうです。
ENFPは細部とルールで過負荷になり、想像力の余地のない環境に閉じ込められて疲れてしまいます。
すべての感情タイプと同様に、ENFPは紛争状況によって疲弊することもあります。
ENTP
ENTPは、多様で知的好奇心が豊富な環境によって活性化されます。
一方で、限られた範囲の活動に限定されるとエネルギーを消耗します。
詳細な物事に集中したり、厳密なルーチンに従えばストレスを感じたり、意欲を失ったりします。
革新やブレインストーミングを望まない人や、創造的思考をしない人と関わることで、彼女らは疲れてしまいます。
すべての思考タイプと同様にENTPは、感情的な環境に長時間いることによって消耗します。
INFP
INFPは受容的で、オープンな環境で働くことでエネルギーを得ます。
よって、争いや敵意がある環境によってエネルギーを消耗します。
多くの批判を扱ったり、その周りにいることさえ、彼女らの精神に大きな影響を及ぼし、感情的に「シャットダウン」させる原因となります。
彼女らはまた、厳格なスケジューリング、期限、人、ルールによって制御されていると感じることで消耗します。
何よりINFPは、他の人が彼女らの価値観を尊重せず、彼女らが実際には信じていないアイデアに従わせる環境にいることで消耗します。
INTP
INTPは、正確さ、真実、問題解決のための新しいアプローチを見つけることに推進されます。
残念なことに、彼女らの努力はしばしば誤解され、また批判的すぎる、傲慢、または議論争的と宣告されます。
これにより、彼女らの本質的な強みが妨げられたり、定期的に誤解されたりして完全にエネルギーを消耗します。
彼女らはまた、無能または感情的に満たされた雰囲気にいることで消耗します。
最後に、INTPが一人の時間を多く取ることが重要です。
ENFJ
ENFJは、深い関りが可能なオープンで調和のとれた環境にあることで活気づけられます。
彼女らは、他の人の意見を聞くよりも、勝利に関心を持つ争いの激しい環境にいることによってエネルギーを消耗します。
彼女らは突然の変化、批判、時間的制約に対処することによっても疲れてしまいます。
しかし、何よりもENFJはすべき仕事がある状況、自身の個人的価値観や信念に反する人々の周りにいるときに消耗します。
ENTJ
ENTJは、目標を達成し、素早く行動し、生産的になることによって活気づけられます。
彼女らは、組織化、管理されていない環境にいることによって消耗します。
そこでは物事を導くか最適化する機会は与えられないからです。
同様に、状況を変えようと努力せずに不平を言う人は、それを悪化させます。
物事の中断や感情的な雰囲気も彼女らを疲れさせます。
ENTJは、変更、効率化を誘発し、論理的かつ構造化されたシステムを作成することができる環境で最も効率的になります。
INFJ
INFJは、将来のビジョンや目標に向かって創造的に働くことによってエネルギーを得ます。
彼女らは、騒々しい混乱した環境にいることによって消耗します。
彼女らの思考が頻繁に中断されるからです。
頻繁に衝突する環境にいることは、特にそれを悪化させます。
INFJは、争いに巻き込まれた人々の感情に深く共感を抱き、平和を築くために消耗します。
包括的思考者として、INFJは細かい部分や日常的な作業に集中することによっても消耗します。
最後に、INFJは偏狭な人、自身の経験を超えてものごとを見ようとしない人と時間を過ごすときにも疲れてしまいます。
INTJ
INTJは、静かで構造化された時間を持ち、目標やビジョンに向かって働くことでエネルギーを得ます。
次に、彼女らは騒々しい、刺激的な環境にいることによってエネルギーを消耗します。
この種の場所は心の外部への注意を強要し、彼女らのinferior function 外向的感覚（Se）の使用を引き起こします。
これは、時間の経過とともにストレス、圧倒、不安を招く可能性があります。
INTJを消耗させるその他の事柄には、詳細を扱うこと、非論理的な人たちを扱うこと、決断力のない人や頼りない人の周りにいること、などがあります。
他の可能性や視点を見るために、自分の感情や個人的経験を見るつもりのない人たちと時間を費やさなければならないことは、特にINTJを疲れさせます。
ESFP
ESFPは、周囲の世界との相互作用と没頭によってエネルギーを得ます。
彼女らは新しい、スリリングな経験に対するレーダーを持っているようです。
次に、彼女らは拘束力のあるコミットメント、厳格な構造、または閉鎖的な環境によってエネルギーを消耗します。
彼女らは、過度に批判的、悲観的、または非現実的な人々に対処しなければならないときにも、不満を抱きます。
行動指向の現実的なタイプとして、ESFPは過去を想起したり、将来について推測する人と関わることで疲れてしまいます。
ESTP
ESTPは活発に活動し、周囲の世界と関わることでエネルギーを得ます。
彼女らは自身に挑戦する機会の多い、エネルギーの高いのライフスタイルを楽しみます。
一方で、活動や緊急事態に対するトラブルシューティングのための余裕のない、厳格で過度に構造化された環境にいることで、疲れてしまいます。
特にリーダーシップが無能で不合理であると感じる場合など、過度に管理されることを嫌います。
彼女らは準備が整う前に約束や決断を強いられると、消耗するように感じます。
ISFP
ISFPは、深く抱いている価値観に合致するプロジェクトや活動を行うことでエネルギーを得ます。
柔軟でオープンな環境は、彼女らを安心させ、創造性に刺激を与えます。
一方、ISFPは、高度に構造化された厳格な環境にあることで、創造性や活動の余地をなくし、エネルギーを消耗します。
彼女らはまた、多くの争いがあり、人々が互いを思いやりを持つ時間を取っていない状況にいることを嫌います。
彼女らの時間にあまりにも多くの要求を抱えること、自身の価値観を尊重しない人の周りにいること、これらはすべてISFPを消耗させるものです。
ISTP
ISTPは、自分の利益を探求し、精神的および身体的に自らに挑戦する自由を持っていることによってエネルギーを得ます。
彼女らは、厳格に管理されたり、過度に構造化されたスケジュールを強制されることによってエネルギーを消耗します。
彼女らは、無能な人の周りにいることや、非論理的な人、感情的に反応する人、または偏見のある人々と働くことを嫌います。
彼女らは、不正確な目で人々に、批判的、傲慢、冷たい、とラベル付けされると、ストレスを感じます。
ESFJ
ESFJは、調和が促進され、楽しい、構造化され、組織化された環境にいることでエネルギーを得ます。
一方で、彼女らは、人々が怠慢、怠惰、義務を履行しない状況、組織化されていない環境によってエネルギーを消耗します。
彼女らはまた、多くの批判を受け、自身の貢献が認められないとき、疲れていると感じます。
頻繁な予期せぬ変更も、彼女らを消耗させます。
ESTJ
ESTJは、タスクを完了し、目標を達成し、明確に構造化された環境にいることでエネルギーを得ます。
次に、彼女らは混乱している、方向性がない環境によってエネルギーを消耗します。
このような環境で、制御できない、嫌な、怠惰な、無能であると思われる人の下で仕事を強いられると、それは特に悪化します。
他に彼女らを消耗させることは、頻繁な中断、非論理的な行動、強く情緒的環境が含まれます。
ISFJ
ISFJは、調和のとれた、平和な、構造化された環境にいることによってエネルギーを得ます。
次に、彼女らは混乱した、管理されていない環境にいることによってエネルギーを消耗します。
彼女らが「即興」を余儀なくされたり、突然の予期しない変化に定期的に適応したりすることは、特にそれを悪化させます。
ISFJを枯渇させるその他の事柄には、紛争状況、基準に達するための十分な時間がないこと、あるいは逼迫した締め切りに直面していることなどがあります。
ISTJ
ISTJは、円滑に管理され、構造化され、平和な雰囲気にいることでエネルギー得ます。
彼女らは論理的で実践的な人々の周りにいるのが好きです。
次に、彼女らは混乱している、明確な方向が不足している環境によってエネルギーを消耗します。
彼女らを導くべき人々が方向性を持っていなかったり、常に変化する方向性を持っていると、特にそれを悪化させます。
ISTJを消耗させる他の状況としては、情緒的に不穏な環境、頻繁な変化、過去の経験なしに新しい状況に適応しなければならない状況などがあります。