INタイプ：HSP・変化への不安
INタイプ（INFJ、INFP、INTJ、INTP）は、16タイプの中で最も「敏感」なタイプの1つです。
これは、16personaritiesの「-A」よりも「-T」タイプに特に当てはまります。
ほとんどのINタイプはHSP（とても敏感な人）である可能性が高いです。
内向的タイプは外向的タイプよりも敏感であることは確かです。
直観タイプは感覚タイプよりも敏感である傾向があると思われます。
研究によると、乳児や幼児であっても、内向的タイプはより敏感で心配性な生き物であり、その敏感さは少なくともある程度は生得的であることが示唆されています。
一部の研究者は、「脅威に対する敏感さの向上」の観点からそれを説明しました。
これは、進化の観点から、特定の状況下で役立ったことが確かでしょう。
また、敏感さによって脅威への認識が向上するだけでなく、一般的な認識と知覚を向上させ、INタイプは他タイプが見逃すものを認識できる傾向が強いと思われます。
したがって、敏感さには心配性など望ましくない副作用が伴う可能性がありますが、洞察力を高めています。
不安はINタイプにさまざまな形で現れます。
一部の人にとっては定期的な不安の経験かもしれません。
他の人にとっては、過敏性腸症候群、慢性的な痛みや倦怠感、頭痛、その他の身体症状の一因となる可能性があります。
パニック発作も一般的です。
多くの場合、これらはすべて基礎となる生理学的感受性に由来するため、明確な医学的問題ではないことを理解することが有益です。
INタイプの想像力は、不安やその他の身体的症状を悪化させるかもしれません。
INタイプの心が外向的な楽観主義を欠く場合、彼女らは「最悪のシナリオ」に飛びつき、反芻します。
したがって、微妙な症状でさえ不安な想像力に刺激されて、雪だるま式になって重大な苦痛をもたらす可能性があります。
要するに、不安と組み合わされて感度が高まると、INタイプは生活が困難になる可能性があります。
INタイプの不安がどのように変化を妨げるか
高いレベルの不安は、より大きなリスクの回避につながるだけでなく、新しいことを試みることの回避につながります。
INタイプは不安を抑えるため、安全で親しみやすいものに固執する傾向があります。
ただし、INタイプが自身に変化が必要であると感じた場合、これはフラストレーションの原因となります。
INタイプは必ずしも変化の見通しに閉ざされているわけではありません。
彼女らはビッグファイブの「開放性」の項目でかなり高いスコアを獲得しています。
しかし、彼女らは「行動」自体に対してはオープンではありません。
彼女らは変化の選択肢を認知的に探求して喜ぶと言えるかもしれませんが、行動を起こすことになると時間がかかる可能性があります。
変化は常に不安を再燃させるリスクがあるため、彼女らが人生の快適な場所にいることに気付いている場合、特に行動に抵抗するでしょう。
内なる平和を優先するエニアグラムタイプ９であるINタイプは、静けさのために変化を避けることに満足するかもしれません。
しかし、他のINタイプは生活に慣れすぎたり、快適すぎたり、刺激がなかったりすると退屈し始めます。
彼女らの心の中では、快適さに満ちた人生に落ち着くことは、「他のタイプ」が行うことです。
自身が成長する人生を送っていない場合、自身が最高の人生を送っていないと感じます。
では、彼女らのとっての最高の人生とは何なの？
ほとんどのINタイプにとって、それは明確ではありません。
彼女らにとっては「理想的な人生」よりも「理想的でない人生」を特定する方が簡単です。
確かに、INタイプは自身の理想的な人生のビジョンを容易に打ち立てることができます。
しかし、より大きな関心は、自身の個人的な属性と現在の状況を考慮し、自身の実際の人生の中で理想をどのように具体化するかです。
そして、物事は現実では常に不確実であり、変化を起こすという考えは不安を引き起こします。
INタイプは、変化は何らかの形で自身に影響を与えることを知っています。
変化は実際に彼女らを悪化させるのでしょうか？
彼女らの頭の中には「最悪のシナリオ」の考え方が登場します。
INタイプの場合、大きな人生の変化を実行することは、繊細な植物を植え替えるようなものです。
植物は今の植木鉢でも生き残る可能性がありますが、今の植木鉢の大きさを超えて成長しており、他の場所に植えた方がより良く成長する可能性があります。
ただし、この植物は繊細で、細心の注意を払って扱わないと、悪化する可能性があります。
植え替えることはリスクに見合う価値があるの？
それとも元の場所に残されるべき？
このような決定は、HSPである2人のINタイプのカップルの場合、さらに複雑になります。
双方が変化の準備ができていると感じていても、双方の理想を同時に満たし過度の不安を引き起こさない計画に双方が合意するのには苦慮するでしょう。
多くの場合、特に双方が同じタイプでない場合、一方のパートナーを満足させることは、もう一方のパートナーに異なる効果がもたらします。
したがって、人生の大きな変化を考慮し最終的に決定が下されるまでに何年もかかることは珍しくありません。
正直なところ、双方のパートナーが恐れ・不安・潜在的な疲労を受け入れるよりも、問題を無視する方が簡単かもしれません。
INタイプは、常に敏感さを享受するわけではありません。
実際、大きな変化を比較的容易に処理できるように見える他タイプ（ESタイプなど）をうらやましく思うことがよくあります。
INタイプは、そのような他タイプが単なる傍観者として立ち往生するのではなく、実際に「人生を生き」、夢を追求しているという事実をうらやましく思うかもしれません。
INタイプは変化のペースへの懸念を持ちます。
変化は多くの新しい情報に一度に対応することを要求し、広範囲にわたる内省のための時間はほとんどありません。
内省（N）よりも本能（Se）を優先するESタイプの方が、変化を受け入れやすいでしょう。
INはゆっくりと物事に取り組むことを好み、起こっていることを調整して処理するための十分な時間を取ります。
彼女らの心は、自発的な行動ではなく、先見性と深い理解のために配線されています。
他タイプは、INタイプが変更を加えたり機会をつかんだりすることを望まないことを批判するかもしれません。
INにとって大きな障害のように見えることは、他タイプにとっては小さく見えるかもしれません。
他タイプは、INタイプがなぜ変化ついて考慮しているか理解しておらず、健全なINタイプでさえ、他タイプにとっては行き詰まっているように見える場合があります。
他タイプには必ずしも明らかではありませんが、INタイプの根底にある不安・感受性によって、彼女らは社会において重要な役割を果たす可能性があります。
不安を感じやすいINタイプの課題は、不安への対策を小さなステップから始め、やがて大きな変化を受けれることができるようにすることです。