内向型の人の特徴
内向型の定義は、静かで、刺激の少ない環境を好む人、です。
内向型は、社会的活動の後にエネルギーを消費し、一人の時間を過ごしてエネルギーを取り戻す傾向があります。
これは、主に内向型の脳が、外向型の脳とは異なり、ドーパミンに反応するためです。
私が内向型あるかはどのように知ることができるの？
あなたはいつも疎外感を感じましたか？
あなたは一人の時間を過ごしますか？
あなたは、自身が必ずしもおしゃべりではなく、周りの人を必要としないと感じたことがありますか。
もしそうなら、あなたは内向型かもしれません。
内向型であることは完全に正常です。
あなたの仲間、教師、そして親でさえもあなたに何かを言ったかにかかわらず、内向的であるということは、あなたが何か間違っているということを意味するものではありません。
調査によると、人口の30〜50％は内向型であることが示唆されています。
それはあなたが知っている2～3人のうちの1人か、2人に1人です。
自分が内向的ではないとしても、あなたは内向的の人と仕事をしたり、結婚したり、友人になったりします。
ほとんどの人は、思うよりも多くの内向型の人を知っています。
今、内向型の革命が続いています。
ゆっくりと、私たちの外向的な世界は、内向的な方法を理解し、受け入れることを学んでいます。
しかし、そうするためには、最初に私たちは内向的なものとそれ以外のものとをよりよく理解する必要があります。それがこの記事の目的です。
内向的とは何を意味するの？
内向型の最も一般的な定義は、外の世界との関りでエネルギーを消費し、一人の時間を過ごすことでエネルギーを充電する人、です。
しかし、それよりもはるかに内向型の特徴があります。
誰もが本質的な気質を持って生まれました。
それはあなたがエネルギーを得て、世界と交流することを好む方法です。
内向と外向は気質です。
あなたが内向的か外向的かは、主に遺伝子によって決定されます。
しかし、私たちは人生の経験によって形作られています。
あなたの静かで思いやりのある性質が、あなたの両親、先生、そして他人によって励まされたならば、あなたはおそらくその性質に自信を持って育ったでしょう。
しかし、多くの内向型のように、あなたがいじめられたり、「殻を破りなさい」などのように言われたら、あなたは社会的な不安を感じたかもしれません。
もちろん、すべての内向型が同じではありません。
一部の内向型の人達は、充電するのに少しの時間がかかり、消耗する前に多くの社会的時間を過ごすことができます。
他の内向型はすぐに消耗し、非常に長い一人の時間を過ごすことを好みます。
それは一人一人によって異なります。
遅かれ早かれ、すべての内向的タイプは恐ろしい「introvert hangover」を経験するでしょう。
これはあまりにも多くの「人々との時間」や刺激を一掃したいという感覚です。
これは、疲れていること、集中できないこと、不機嫌であることを意味する可能性があります。
それは、あなたの脳が精神的なエネルギーを使い切り、まったく残っていない状態です。
その結果、ほとんどの内向型は特定の特性を共有します。
社交的イベントに出かけるよりも、家にいることを好む
読書、筆記、ゲーム、ガーデニング、絵画など、静かで一人の活動を楽しむ
通常、多くの人と関わるよりも、親しい少数の友人を選ぶ
雑談やその他の不必要な社会的交流を避ける
内向型は恥ずかしがり屋なの？
これはおそらく、内向型について、最も誤解されたことの一つです。
真実は、恥ずかしがり屋であることと、内向的であることは、全く異なる2つの特性です。
恥ずかしがり屋であるということは、社会的な状況では非常に緊張して自意識的であることを意味します。
内向型と外向型の両方がこの特性を持つことがあります。
内向的であるということは、社交があなたを擦り減らすことを意味します。
実際、多くの内向型は、（意味がある限り）社交を楽しんでいます。
そして内向型のいくらかは、両向型や外向的タイプに誤認されさえします。
しかし、最終的にそれは内向型を疲れさせるので、できるだけ余分な社会的時間を避ける必要があります。
社会的スタミナとランニングを比較しましょう。
外向型がマラソン選手である場合、内向型は短距離走者です。
それは、内向型が走るのを好きではないという意味ではありません。
それは単にエネルギーを節約しなければならないことを意味します。
内向型の5つの神話
残念なことに、多くの人々は内向的であることが何を意味するのか完全に理解していません。
それらの人は、内向的ということを、内気、うつ、または社会的不安定さと同一視します。
内向型が静かになると、傲慢である、怒っている、無関心であると非難されます。
内向型が一人で時間を過ごすと、しばしば反社会的である、あるいは利己的であると非難されます。
ほとんどの内向型にとって、これらの誤解は真実から遠いものではありません。
5つの最悪のステレオタイプの背後にある真実があります。
１．内向型は必ずしも社交が苦手ではない
恥ずかしがりと同じように、社交が苦手ということは内向的性質とは別の特質です。
多くの内向型は、実際には社会的状況ではかなりカリスマ的なものになります。
２．内向型は人を憎むことはない
彼女らの雑談の欠如はしばしば誤解されます。
人々はそれを内向型が他者を好きではない兆候と見なします。
真実は反対です。
内向型は雑談が真正でないと考えているため、しばしば雑談を避けます。
彼女らは、人々とより意味のあるつながりを求めています。
３．内向型は無礼ではない
もちろん、彼女らが社会的活動でエネルギーを消耗しているときは、ご機嫌斜めになるかもしれません。
しかし、彼女らは失礼なことをしようとしているわけではありません。
他の人が一人でエネルギーを充電する時間を与えてくれれば、よりフレンドリーになるでしょう。
４．内向的性質は、「修正」する必要はない
内向的であるということは、私たちが誰であるかの一部であり、それは輝きの源になります。
私たちがその本質を受け入れ、それを力の源として使うとき、私たちは最高になります。
５．内向型は外向的型になることを望んでいない
確かに、時には内向的な見方は、社会的状況を素早く考えたり、自然に適合したりする外向的な能力を羨ましく思うでしょう。
しかし、彼女らは内なる世界と一人の時間に大きな喜びを感じます。
内向型は外向型が本質的に持たない多くの強みを持っています。
あなたが内向型である１３のサイン
すべての内向型はユニークですが、ここにあなたが内向的であることを示す13のサインがあります。
１．一人で時間を過ごすことを楽しむ
ほとんどの内向型は社会的時間を楽しむこともできますが、すべての内向型は一人の時間を楽しんでいます。
一人の時間にリフレッシュを感じ、平和で、あなたが再充電するのを助けるなら、あなたはおそらく内向型です。
２．特定の社交があなたのエネルギーを消費させる
すべての社交が同じようにあなたに影響するとは限りません。
しかし、新しい人、大勢の人、または騒々しい環境では、おそらく早くエネルギーを消耗するでしょう。
あなたはあまりにも長く外にいると、クラッシュさえするでしょう。
３．一人の時に最高の仕事をする
内向型は混雑した環境ではめったにうまくいきません。
あなたがより一人になればなるほど、深く集中して素晴らしい仕事をする可能性が高くなります。
あなたはより創造的で、集中的で、または生産的であると感じるかもしれません。
あるいは、より短時間でより多くのことを行うことができます。
それはあなたがチームで働くことができないということを意味するものではありませんが、協力が完了すると静かな場所に退くことを好みます。
４．あなたは、大勢の人よりも、少数の親しい友人とおしゃべりをする
内向型が交際するのが好きではないというのは神話です。
あなたは親しい友人たちと一晩中おしゃべりを楽しむことができ、あなたは外向型のように見えるかもしれません。
どんな理由であれ、これらの種類の交流はあなたを疲れさせません。
しかし、一度あなたがパーティーや大きなグループとの関りをすると、あなたがエネルギーを消耗するのは時間の問題だと分るでしょう。
５．あなたは、鮮やかで豊かな内面世界を持っている
あなたは熟考したり、夢を見たりするのに多くの時間を費やすかもしれません。
あるいは、あなたは行動する前に物事を考えることを好むかもしれません。
すべての内向型が夢想家や創造的ではありません、しかしほとんどすべての内向型が周囲の現実世界と同じくらい快適な内的世界を持っています。
６．あなたはしばしば空想する
時々、あなたは空想にふけったり、行動が早い同僚から非難を受けることがあります。
あなたは「空想から抜け出す」ように言われたことさえあるかもしれません。
あるいは、会話中に集中力が切れて自分の考えを追う傾向があります。
あなたの周りの言葉が面白くないというわけではありません。
あなたが想像している、または考えていることの方がより面白いというだけです。
７．スポットライトから外れるのを好む
これには例外がありますが、多くの内向型は大人数で話をするのを好みません、むしろ他の人に話す役割を引き渡すことがあります。
もちろん、多くの内向型は創造的であり、パフォーマーであり、一部はステージに立つのが大好きです。
他の内向型は、常にチームや観客の前で話すビジネスリーダーです。
内向型はこれらのスキルを十分に習得しマスターする能力がありますが、あなたの本質的な傾向がグループへの参加を避けることであるならば、あなたは内向型であるかもしれません。
８．あなたは広く人と関わることができるが、あなたはそれを偽っているように感じる
あなたが雑談を嫌うならば、または見知らぬ人と話すことを嫌うなら、あなたにとって広く人と関わることは、最も好ましくないことです。
それが仕事やビジネスのために必要なときにあなたがそれをすることができないということを意味するものではありません。
９．あなたはいつも、言いたいことが分からない
代わりに、あなたは会話が終わった後、正しい言葉を日常的に考えていることに気づきます。
これは正常です。多くの内向型は、単語の検索（その場で正しい単語を選ぶ能力）に苦労します。
１０．自分の考えを話すよりも、書くことに優れる
あなたは本質的な小説家かもしれないし、そうでないかもしれませんが、何かを書くことが自分自身でそれを言うよりも快適であれば、それはあなたが内向的である強いサインです。
内向型は、何を言いたいのか考えるのに時間がかかりますが、それは非常に明確で表情豊かな文章になります。
１１．あなたの関係と興味の両方で、深く入り込む
あなたは一人の時間に何をしますか？
あなたはあなたの人生、愛する人、キャリア、または人生の「大きな質問」に関することを考えて過ごすかもしれません。
あるいは、読書したり、研究したり、アートを創造したりするのに費やすかもしれません。
これらすべてのことは、あなたが他の人よりも深く話題や関心に入り込む傾向があることを意味します。（もちろん、あなたはリラックスするためにこれらのことを行うこともあります。）
１２．あなたは意味を探求する
自身の世界について深く考えるタイプは、浅い人間関係、浅い目標、または浅い会話に関わるのに苦慮します。
あなたの仕事とあなたの関係において意味のある意味を求め、雑談より意味のある会話を好むなら、それは内向的なサインです。
１３．あなたは「外向的な」社会で不調を感じる
外向型は気付かないことが多いですが、私たちの社会は、人々がおしゃべりで、社会的で、話すのが早くなければならないと仮定しています。
あなたは若い時でさえも、より話すべきというプレッシャーを感じましたか？
あなたはいつも不調を感じていましたか、社会的ではないことがなぜダメなのか疑問に思いましたか？
この性質は、あなたが内向的である最大の兆候かもしれません。
これらは内向的であるサインの一部に過ぎず、すべての内向型が同じ性質を有するわけではありません。
純粋な内向型は存在しない
2人の内向型は全く同じではありません。
ある内向型にとって真実は、別の人には全く異なるかもしれません。それぞれの内向型は、社交やその他の種類の刺激に対する許容レベルが異なります。
とりわけ、純粋な内向型や外向型といったものはありません。
内向性と外向性はスペクトルであり、全か無かではありません。
誰もが時には内向的に行動し、他の時には外向的に行動します。
内向型とは、内向的な行動をより好むことを意味します。
内向型は外向型に変わるの？
これには2つの答えがあります
いいえ、変わらない
なぜそうしたいの？
変わらない理由
研究は、内向型が若いときからその気質を表現していることを明らかにしています。
実際、心理学者Jerome Kaganの1つの研究では、わずか4ヶ月で刺激に対する反応に基づいてどの乳児が内向的に成長するかを予測することが可能であることが判明しました。
言い換えれば、あなたが内向的なパーソナリティを持っているならば、あなたは内向型として人生を過ごすこととなります。
変わりたくない理由
これは内向型についてのより深い真実を語ります。
より外の世界と関わることを望む内向型が多くいますが、これは外向型になることと同じではありません。
すべての人と同じように、内向型は、社会的スキルを練習し、社会的状況における能力を高めることができます。
しかし、それらの社会的活動が内向型のエネルギーを消耗させるという事実は変わらないでしょう。
しかし、より社交的になりたいなら、良いニュースがあります。
間違いなく、社交的な、または外向的な内向型がいます。
そして内向型は、社会的なスキルを学び、練習をすることでそれを得ています。
覚えておいてください、あなたの静かな性質はあなたの一部です。
それは良いことです。その性質を受け入れる内向的タイプは繁栄する傾向があります。
そういった人々は心が安静でエネルギーレベルが高いので、より幸せで、より良い関係を築き、より良い仕事をし、人生を楽しむことができます。
あなたが内向的であるならあなたがすることができる最も良いことは、それを変えようとするのではなく、あなたが必要とする一人の時間を取って、あなたの広大な内面世界があなたのために働くようにすることです。
内向的であることの才能
多くの内向型が、疎外感を感じながら成長します。
私たちは、おしゃべりを美徳と見なす、速く騒がしい世界に住んでいます。
多くの内向的な人たちは若い時から、自身が何か間違っているのではないかと心配しています。
しかし、内向的であることは才能です。
世界には、行動する前に深く考え、新しい方法で物事を見る人が必要です。
意味のない雑談より意味のある関係を重んじる人々のための場所が世界にあります。
そして世界は、穏やかで知恵をもたらす、思慮深く、熟考した人々のために準備ができています。
これらは内向型が持つ特性です。
そして、まさに世界には非常に多くの外向型がいるので、これらの特性を持っていると、人々はあなたに感謝し、価値があることがわかります。
内向型は時間の経過とともに大きな洞察に変わるような熟考を行うようになっています。
内向型として繁栄する方法
内向型は、どんな人生で成功することができます。
有名な俳優や政治家である内向型がいます。
内向的なCEO、スター、作家、エンジニアがいます。
そして、誰もがそうであるように、内向型が、愛、家族、スピリチュアル、学習の幸福、または彼女らに目標を与えるものに幸福を見つけることができます。
内向性についての違いは、私たちの才能を活用して成功することです。
内向型は、内向性に対して闘うより、むしろ内向性と一緒に働かなければなりません。
それは社会的な関わりを断つことを意味するかもしれません。
それは、すべての人と社交するのではなく、最も価値のある友達に集中することを意味するかもしれません。
それは、オフィスで、仕事でより多くの一人の時間を得る方法を見つけることを意味するかもしれません。
そして、最も重要なことは、あなたが本当に幸せになる必要があることについて、あなたの本能を信じることを意味するかもしれません。
一度それをすると、あなたは疲れや不安を感じるのを止めることができます。