内向型：１３のルール
内向型にも友人は必要ですが、私たちは外向型とはまったく異なる方法で交流しています。
私たちの配線の方法によって、社交（そして一般的な生活）は私たちのエネルギーを非常に消耗させます。
なので私たちはいくつかの基本ルールを必要としています。
ここには13のルールがあります。
推奨される使用法：この記事をあなたの友人と共有し、あなたがどのルールに共感し、どのルールに共感しなかったのか話してください。
あなたの友人のドアにこれらのルールを釘付けし、遵守を徹底することを要求するのは避けましょう。
１．特別なことがない限り、予告なしに私たちの家に現れないで
ほとんどの外向型は突然「オン」になることに問題を抱えていないように見え、予期せぬ社会的サプライズを愛し、歓迎さえします。
しかし、私たちはそうではありません。
私たちは人に会うための精神的な準備をする時間が必要です。
そして私たちにとって、自分の家はガードを解く、リラックスできるプライベートスペースです。
繰り返しますが、私たちの神聖な空間を事前の許可なく侵害しないでください。
２．私たちの二人だけと言ったのなら、他の人を招待しないで
私たちがあなたの数多くの知り合いのうちの何でもない一人と考えているのなら、私たちは傷つきます。
私たちはあなたに何かを意味したいのです。
なぜなら、私たち二人が友人なら、あなたは私たちに多くのことを意味するからです。
内向型のエネルギーは限られているため、ただ誰かを自分の内面に入れることはできません。
アダム・S・マクヒューは次のように述べています。
他の人を招待しなければならない場合は、少なくとも私たちに知らせて下さい。
落ち着いた、親密な会話を期待していたときに騒々しい群衆に襲われることほど、内向型にとって嫌なことはほとんどありません。
３．私たちと1対1でやり取りして
内向型を消したいですか？
私たちが見知らぬ人のグループに入ると、静かに背景に消えるかもしれません。
しばらくすると内向型はそこにいないようになります。
しかし、あなたが単独で内向型と会うとき、それは別の話です。
私たちが一人の人と話しているときには、刺激レベルが大幅に低下します。
一人の言葉、身体言語、および声調に注意すればよいので、内向型は親密な状況で栄えます。
私たちの心のために、内向的であることで標準的に来る内部刺激に忙しく、一人に注意を払うことで十分なのです。
さらに、私たちは1対1で、より意味のある話題について話をすることを好みます。
グループトークは今週末にすることなどのような「無難な」トピックや、新しい作業プロジェクトの進め方などをテーマにしています。
内向型はを深く入り込むことを渇望し、大きなアイデアを共有し、実際に重要なことについて真正面から話します。
４．丁寧な会話に何時間もかけて、真に繋がる小さな瞬間を与えて
調子はどう？
あなたはどう考えているの？
良い週末だったと言うだけではありません。
あなたの人生があなたの思ったとおりでなかったことや、今までの実存的危機について教えてください。
私たちは、あなたが誰にでも見せている、繕われた「社会的な友好さ」ではなく、真のあなたが見たいのです。
ローリー ヘルゴーは次のように書いています。
内向型が誰かを気にするとき、彼女はまた、相手の人生の出来事についていくだけでなく、アイディア、価値観、思考、感情を気にかけています。
５．私たちが、私たちの考えを分かち合うように勧めて
内向型として、私たちはよく知らない人のグループと一緒にいるとき、しばしば会話に入り込むよう勧められる必要があります。
しばしば私たちは尋ねられない限り自身について話をしたり、何かについて意見を述べたりしません。
自分の考えを自分自身にとどめ、会話に加える価値があると思ったら話すだけです。
私たちは会話を支配することに特に敏感です。
私たちがどのように、あるいは私たちが何を考えているのか聞いてください。
６．私たちが静かなときや、内面世界に入り込んでいるとき、判断しないで
内向型は内面の世界で生き生きと生きており、物事を深く処理します。
これは、私たちが空想しがちで、突然静かになり、単語の検索に余分な時間を必要とし、自身の考えに迷ってしまうことを意味します。
私たちがしばらく空想していたり、考えるための時間が必要なとき、「現実に戻って」とか、「なぜとても静かなの？」と言わないでください。
これは私たちを自意識過剰にします。
７．私たちにも話をさせて
ある内向型の人が、ある外向型の友人と話していたとき、その外向型の友人は、20分間しゃべり続け、内向型は全くしゃべれませんでした。
内向型も話しをするのが好きですが、真剣な思考の列車を脱線させることが分かっているので、しばしば会話を中断するのを嫌います。
あなたの静かな友人（内向型）にも話す番を与えて下さい。
８．精神的な準備をするのに10分以上が必要
自発性は楽しく、それにふさわしい場所があります。
しかし、私たちは精神的に「オン」になる準備をする時間が必要です。
すべての内向型が同じではありませんが、ある内向型は少なくとも一日前に尋ねられることを好みます。
９．おそらく、私たちはあなたより早く家に帰るつもり
「内向型の二日酔い（introvert hangover）」は本物なので、あなたと同じように、私たちがパーティーに長くいられるとは思わないでください。
１０．定期的な関わりを期待しないで
あなたの外向型の友人とは違って、私たちはあなたに毎日、テキストを書くつもりはありません。
それが私たちがあなたを忘れたことを意味するものではありません。
それどころか、私たちが離れているときでも、あなたのことを思い浮かべているでしょう。
私たちはすぐに会えることを知っています。
私たちはむしろ意味のある方法、1対1の関係に集中することができます。
１１．電話ではなく、メールにして
内向型が電話で話すことを嫌っていることは秘密ではないので、通話をできるだけ控えて下さい。
１２．私たちが昨日遊んで楽しく過ごしたにもかかわらず、今日はしたいとは思わないかもしれないことを理解して
あなたが外向的型であれば、社交があなたを活性化させます。
しかし、私たちは楽しむときでさえ、私たちは疲れています。
それは、私たちの脳があなたの脳とは異なって配線されているからです。
私たちはあなたのように社交と興奮によって「high」になりません。
充電する時間を与えてください。すぐにもう一度会いましょう。
１３．本当に私たちは家にいるでしょう
私たちは、外出するにはあまりにもエネルギーが枯渇している夜と週末がたくさんあります。
私たちが「悪く思わないでください」と言ったとき、私たちを信じてください。
私たちはまだあなたを愛しています。