不安－ESFJ：LBP

LBP理論, ESFJ

どのタイプも成功に喜び、失敗に苦しみます。

しかし、私たちは同じ成功と失敗に対して、自身の認知に応じて異なる反応を示します。

私たちが最も大切にしていること、最も注目していることは、私たちに起こるすべてをどのように解釈するかを無意識に決定します。

 
各タイプは最も深い恐怖、心配、不安に対する反応を持ちます。

それぞれのタイプには、認知ステップの独自の順序に起因する、最も深く、根本的な懸念が1つあります。

 
ESFJが何よりも恐れているのは、他者に追いつくためには人一倍努力をしなければならないということです。

 
どんなに頑張っても、いつも誰かを失望させてしまう。私には能力が欠如しているから失敗してしまう…

 
このような恐怖は誰でも抱きます。

しかし、ESFJにとって、この心配はすべての根源にあります。

ESFJの弱点

ESFJの第4ステップは思考による「①データ」であるため、ESFJは詳細や状況から導き出す「結論」に対する理解が自身に欠けていることを恐れます。

 
具体的には、彼女らは自身の結論が、概念的な方法（N）における有用な正しさ（T）に欠けることを心配します。

自身が十分に聡明（sharp）ではない、自身の概念に対する理解が有用ではないことを恐れます。

自身の考えや洞察が十分「NT」ではないという無意識の不安は、自身が生まれつき賢くなく、人一倍努力しないと他者についていけないのではないかという恐怖をもたらします。

 
何らかのストレスやネガティブな感情を感じたり経験したりすると、心は急いで安全だと思われていた子供時代に戻ろうとします。

これにより、自身は生まれつき聡明ではなく、スキルがあるわけでもないため、他者に追いつくには特別に頑張らなければならない、という中心的な恐怖が急増します。

その結果、「ESFJのマラソン」に耽溺したくなる誘惑に駆られます。

ESFJのマラソン

「ESFJのマラソン」は、すべてを今すぐにやり遂げたいという熱狂的な願望です。

ESFJは、計画を立て、進路を計画し、十分な忍耐と意志の力があれば、すべての目標を達成することができる、と自分に言い聞かせます。

これが最終的に失敗するのは当然です。

何かを達成するには精神的な支えが必要です。

 
しかし、「ESFJのマラソン」が始まると、自分は順調で、タフで、休息やエネルギー補給の必要はない、と自分に言い聞かせます。

その結果は、目標が達成できずに挫折するか、人としての健全な再充電の必要性を抑えようとして、ますます困難と辛さを増すか、のどちらかです。

多くの場合、両方です。

 
「ESFJのマラソン」により、ESFJは自身の専門性を妨害され、必死ですべてに急ぎ、周囲の人々の経験から喜びを奪います。

 
対処の試みとして、一部のESFJは目標をあきらめて、意図的に浅はかになることに慰めを見つけます。

彼女らは、浅はかであることを誇りに思うかもしれません。あたかも、それが自分をより魅力的にしている、楽しいものにしているかのように考えます。

彼女らは、物事をより良く行うために懸命になる必要はない、賢かったり熟練したりするのはかっこ悪い、何かに秀でる人は誰からも好かれない、とほのめかします。

これは、幸せで誠実である方法の輝かしい模範となり、グループを楽しく有意義な経験に導くという健全なESFJの願望とは正反対です。

 
他のESFJは、自身が達成したすべてのことに対して特別な評価を要求することで埋め合わせようとします。

彼女らは自身が素晴らしい天性の能力を持っていることを誇示します。 － あたかも自身の能力を語ることで、自身には価値がないという隠している感情が補われるかのように －

このESFJは人気を得たいという欲求を持ち、それによってグループの先頭に立って輝きたいという自身の善意を台無しにし、代わりに耐え難い詐欺師になってしまいます。

彼女らの、好かれたい、認められたいという欲求は友達への愛情を上回り、楽しみを求める友人たちを傷つけ、遠ざけてしまいます。

 
特に不健全なESFJは、他の誰よりも自身の優位性、人気、並外れた実績を証明する方法を探すことにたゆまぬ努力を費やします。

ESFJがそれによって気分が良くなるのはほんの一瞬だけであり、見せかけることの最高潮が過ぎた後、ますます自分は不十分であり、評価されていないと感じるだけです。

不健全なESFJの存在理由は、タイプの専門性とは正反対で、他者の幸福を貶めることにあります。

自身の最も奥深く、最も大切な欲望と必死に闘うこの究極の矛盾は、控えめに言っても悲惨です。

 
しかし、健全なESFJであっても困難やストレスがかかると、「ESFJのマラソン」に熱中します。

自身を守るための自然かつ意図的ではない方法として、ESFJは、自分の限界を無視した場合にのみ人々が自身を評価してくれるかのように、誇示したり、過度の責任を引き受けたりします。

 
ミスをする時間、充電する時間を自身に与えましょう。

そして、あまりにもレースに熱中したり、他者と一緒に時間を過ごすことができなければ、誰のためにも輝くことはできない、ということを忘れないでください。

 
ESFJにとって友人や愛する人々との関係は非常に重要であるため、誠実さを保つこと、浅薄な偽りを避けること、社会の期待を有意義で幸せな方向に導くこと、を常に最優先にすべきです。

好かれたいという欲求によって人々を求める場合、ESFJは他者にとって役立つ模範として輝くことはできません。

 
走るのをやめて、深呼吸をし、足をしっかり立てて、こう言いましょう。

「みんな見て！ さあ、○○をやろう、これは私たち全員を幸せにするの！ 私に付いてきて！」

 
たとえ最初は誰もあなたに従わなかったとしても、ほとんどの人は、自分を美化する歌姫を追いかけるのではなく、自分のことを心から気にかけてくれるESFJの近くにいたいと思うようになるでしょう。

最後に

どのタイプも、自分または自分の愛する人が、すでに望む姿のすべてであると宣言することに惹かれます。

このタイプの不安は、忍耐強く学び、成長し、本当の成功を得ようとするのではなく、すでに目標に到達しているのが当然であるかのように感じようとする誘惑にかられます。

この意識は、「特別でありたい」という善良な願望を歪めてしまうもので、有害です。

 
現実には、誰もが等しく、それぞれ異なる方法で特別になることができ、すべての人が多様な方法でユニークであることを可能にします。